SKIFT UDSYN, – få ændret synet på et problem!

- eller, "er glasset halv fuldt, eller halv tømt?"

For tiden er jeg fixeret i en “støvle”, der går næsten op til knæet, og kan kun bevæge mig meget begrænset med to krykker. 

Jeg har brækket foden

Det har selvsagt været en vanskelig proces, at omstille sig til at kunne absolut næsten ingenting selv.

Tænk, – det er ikke engang muligt at gå med sin egen kop!!

Normalt suser jeg rundt, og har gang i mange ting. Og nu kan jeg så konstantere, at jeg 

   –   plejer at være i bevægelse

   –   plejer at være fri og uafhængig, og kan gøre hvad jeg vil

   –   plejer at kunne klare mig selv

Så jeg er udfordret for tiden…….

Jeg kan også konstantere, at jeg ikke er vant til at bede om hjælp til at hente småting jeg lige har brug for,

 — og jeg er heller ikke vant til at skulle bede andre tager over i forhold til indkøb, tøjvask, madlavning og rengøring!!

 Det er en ordentlig mundfuld!!

Bare det ikke at kunne forlade matriklen (jeg kan ikke køre bil), og ikke kunne komme i butikker, for selv at vælge hvad der ryger i indkøbskurven, er vildt grænseoverskridende.

Men nok om mig og mine kvaler

Det er i virkeligheden ikke interessant lige her

Det interessante er, at der for nyligt er sket et skift i mine tanker!

At den støvle jeg har på, – 

og som forhindrer mig i at gå……

har jeg fået et andet forhold til!!!!

Det er revolutionerende!!!!

……og har betydet en stor ændring i dagligdagen i forhold til min mentale tilstand

 – ved et simpelt lille trik, som jeg fik helt gratis forærende, 

– fordi jeg opsnappede en enkelt lille spontan tanke jeg fik, der så helt anderledes ud, end dem jeg havde tænkt i et længere stykke tid

(Og nu kan jeg vist ikke trække den længere)

so here we go:

Det der skete var, at jeg pludselig oplevede støvlen, der forhindrer mig i at gå, fra et helt nyt perspektiv

Så at sige i et helt andet mindset!!!!

En helt anden måde at opfatte situationen på

Jeg så – hørte – mærkede – registrede i et splitsekund, at der foregik noget andet i min hjerne – tænkte så at sige en spritny tanke:

Lige pludselig kunne jeg opfatte fordelene ved den støvle jeg går rundt med.

Lige pludselig var den ikke længere besværlig, men en beskyttelse, så min stakkels fod kan få ro.

Det var mindblowing!!!!!!!!!!!!!!

For det er jo rigtigt — når jeg tænker dybere og videre:

 – min fod har brug for ro til at hele!!

At jeg så må bøvle med alle de forhold jeg synes er besværlige – indskrænkende for min personlige frihed – og alle de kameler jeg skal sluge for at bede om hjælp

Ja, — det er så prisen

eller gaven

For i virkeligheden —-

…….måske er det sundt for mig at få rusket lidt op i mine konventioner om hvordan jeg lever mit liv?!?

Og måske er det okay at lære noget nyt, – også selvom det ikke er mig, der har bestemt, at jeg skal lære det her!

Så jeg er blevet taknemmelig over hvad jeg almindeligvis tænker er fuldstændigt normalt for mit liv – 

 – og arbejder på at blive bedre til at be om hjælp, og synes at det er okay, at livet ikke former sig som det plejer……

At skifte perspektiv

Det, der skete helt af sig selv, var, at jeg gik fra at have en opfattelse af situationen som besværlig, hvor jeg var blevet offer for min situation

Hvor jeg synes jeg var vildt udfordret, –  og at det næsten var synd for mig, alle de trængsler jeg var udsat for

TIL ………….    ta-daaaa

En opfattelse af situationen hvor jeg så at sige accepterer situationen

Hvor jeg kan se det gode i situationen.

Eller i al fald, —– at det er okay!!!

Til det tankesæt ligger der nogle andre indbyggede værdier – et andet udsyn – nogle noget mere reflekterende tankerandre følelser

 – helt anderledes end dem, hvor jeg synes at situationen er vildt provokerende for sådan en som mig! 

Det er vild, ikke??

Det gør situationen  meget lettere

Og egentlig også bare at vide, at jeg HAR de to tankesæt  – to måder at opleve situationen på, hvortil der hører to meget forskellige måder at forholde sig til situationen på.

I virkeligheden er der tale om to helt forskellige måder at gå til verden på. To måder at samle sig på. Eller man kan kalde det at skifte udgangspunkt – få et andet fokus!

Nogengange dominerer den ene – 

og andre gange den anden

I virkeligheden KAN jeg jo selv bestemme, hvilken af de to der skal være til stede i mit hoved!!!!

Og på den måde hvordan jeg forholder mig i en given situation

Hvor du lægger dit fokus —- bestemmer hvordan du har det!!

Hvad med dig?

Har du haft det på samme måde i nogle situationer?

Fået mere overskud af at acceptere situationen – også selvom den var grænseoverskridende irriterende og ikke til at holde ud med alle de udfordringer der står i kø?

Oftest komme disse skift helt af sig selv, og meget spontant.

De får bare ikke så megen plads i vore hoveder, fordi de ikke passer ind i det billede vi har fået lavet af situationen

Så for det første, at indrømme, at der undertiden foregår en anden slags tanker i hovedet…

og for det andet, at holde fast, når de i splitsekunder suser forbi

 – undersøge dem nysgerrigt, og på den måde udfordre din sædvanlige måde at tænke på

DET har potentialet til at ændre hele din opfattelse af virkeligheden

 – hvis du holder fast!!!

For din opfattelse af en situation, bestemmer hvordan du håndterer den – og hvordan du har det!

Vildt, ikke?

Scroll til toppen